Erin

Erin

作った記事: 221記事
大学卒業後、大手金融機関へ就職。現在は美容ライターとして活動。
趣味は、美容・ヨガ・旅行・お料理・食べること♡
トレンド情報を集めるのが大好きです!
オトナ女子の皆さまへ、様々な情報を発信していきたいと思います。
よろしくお願いします。
  • リラックスしながら冷え性対策!「手湯」で全身ポカポカに温...
    気温がぐっと下がり、身体の冷えが気になる季節になってきましたね。そんな時にオススメしたいのが「手湯」です!足湯に比べると認知度は低いですが、手軽に出来る上、...
  • ボコボコが増える前に対策を!「セルライト」と冷えの関係とは?
    ボコボコして見た目も悪く一度できてしまうとなかなか消えない厄介な「セルライト」。セルライトと冷えには深い関係があることをご存じでしょうか?寒い季節は身体が冷...
  • 肌に優しい「シュガースクラブ」の美容効果!ソルトとの違いは?
    スクラブと言えばソルトスクラブが主流ですが「シュガースクラブ」にもたくさんのメリットがあるんですよ!保湿効果が高いという特徴があるので、乾燥する季節にもピッ...
  • 身体がカチカチになってない?柔軟性を高めて痩せやすい身体に!
    小さい頃は身体が柔らかかったのに、大人になるにつれて身体が硬くなってきたという方は多いですよね。身体の硬さをそのままにしておくと、様々なデメリットを生み出す...
  • 冷え性改善や美肌効果も!「コーン茶」で女性のお悩みを解決!
    「コーン茶」を飲んだことはありますか?美容大国である韓国でよく親しまれているお茶の一つで、最近は日本でもよく見かけるようになりました。コーン茶には、冷え性改...
  • 「アイクリーム」って本当に必要?効果と塗り方をマスターし...
    毎日のスキンケアに化粧水や乳液、美容液を使っている方は多いと思いますが「アイクリーム」はどうでしょうか?いまいち使い方や効果が分からない、という方も少なくな...
  • 蒸して効果UP!「蒸し生姜」が冷え性改善やダイエットに効く!
    身体を温める効果や殺菌作用があり、美容や健康にも良いことで知られている生姜。生で食べるよりも「蒸し生姜」にすることで効果が高まるということをご存じでしょうか...
  • 「かかと」が乾燥でカサカサになる原因とは?NG習慣をチェック!
    乾燥したり角質が厚くなってしまいやすい「かかと」。かかとのカサカサが気になっている方は意外と多いのではないでしょうか。かかとのカサカサは、日々の習慣が原因と...
  • 「古代米」の美容効果がスゴイ!美肌やデトックスにも効果あり!
    「古代米」をご存じでしょうか?あまり聞きなれないかもしれませんが、お米の一種で、美味しいだけではなく、栄養が豊富で美容効果も高いことから注目を集めています!...
  • チョコ好き必見のスーパーフード!「カカオニブ」の美容効果
    スーパーフードの一つである「カカオニブ」をご存じでしょうか?カカオ豆を砕いてフレーク状にしたカカオニブには、美容や健康に良い栄養素がたっぷり含まれています。...
  • 自律神経が乱れがちな秋はヨガの「キャット&カウポーズ」で...
    夏の疲れが出たり、気温の変化などで自律神経が乱れやすいと言われる秋。身体がだるかったり、疲れがなかなか取れないということはありませんか?そんな時にオススメな...
  • パッチリ目をキープしたい!まつ毛のカールを一日持続させる...
    パッチリ目に欠かせないくるんとしたまつ毛。アイメイクの中でもまつ毛に力を入れているという方は多いのではないでしょうか。しかし、時間が経つにつれてまつ毛のカー...
  • 秋のおやつは「さつまいも」で決まり!さつまいもの優れた美...
    秋の味覚の一つである「さつまいも」。そのまま食べるのはもちろん、スイーツにしても美味しいので、女性に人気の食材ですよね。そんなさつまいもには、美肌効果をはじ...
  • 汚れたまま使ってない?「メイク道具」のお手入れで化粧ノリもUP
    ブラシやスポンジなど、直接お肌に触れる「メイク道具」。きちんとお手入れ出来ていますか?汚れたまま使っていると、肌荒れなど肌トラブルの原因にもなってしまいます...
  • 寝る前に「はちみつ」を食べるとダイエット効果がUPって本当!?
    「はちみつ」を寝る前に食べるだけでダイエットになるってご存じですか?はちみつは甘いので、ダイエットのイメージがなかなか結び付きませんが、上手に摂ることでダイ...
  • 口臭予防や肌の若返りにも繋がる!「唾液」を増やすことのメ...
    普段あまり意識していないかもしれませんが「唾液」の量を増やすことには、様々なメリットがあると言われています。唾液を沢山出すことで、口臭予防や肌の若返りなどの...
  • お風呂に塩をプラス!デトックスも出来る「塩風呂」の美容効果
    いつものお風呂に塩をプラスするだけで、とても手軽に行える「塩風呂」。この入浴法には、デトックス効果をはじめ、様々な美容効果があると言われています。お風呂でリ...
  • 美肌やアンチエイジングに!秋の味覚「柿」でキレイを叶えよう!
    実りの秋と言われる秋は、フルーツが美味しい季節ですよね。秋に旬を迎えるフルーツの一つである「柿」には、美肌やアンチエイジングに効果的な美容成分がたっぷり含ま...
  • 「ほうじ茶」は香りでリラックス、飲めば脂肪燃焼と美容効果...
    香ばしく豊かな香りと茶色い色が特徴の「ほうじ茶」。スイーツに使われることも多くなり、女性を中心に人気があるようですが、脂肪燃焼効果や冷え性改善を始め、様々な...
  • 股関節が硬くなってない?「股関節ストレッチ」で下半身美人に!
    あなたの股関節は硬くなっていませんか?股関節が硬くなっていると、太りやすくなったり体型が崩れたりと様々なデメリットがあります。ダイエットにも繋がる「股関節ス...