kurumi

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アパレル販売員を経て、2013年より栄養士の資格を活かしてヘルスケアやアンチエイジングに関する記事を美容メディア等で執筆中。女性の悩みを解決してくれるような実用的な記事を書いていきたいです。
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  • フケの原因は食事内容にも有り!? 頭皮環境を整えるおすすめの...
    毎日シャンプーをしているにも関わらず、なぜかフケが出てしまう…と悩んではいませんか?もしかするとあなたの普段の食生活が関係しているかもしれません。フケの発生を...
  • キツ〜いおならの臭い…原因は何?臭いを抑えるおすすめの食事...
    自分のおならの臭いを嗅いで思わずクサイ!とショックを受けた経験はありませんか?今回は、そのおならの臭いの原因と、それを抑える食事方法についてご紹介します。お...
  • もち麦と押し麦の違いとは?それぞれの栄養価や期待できる効果
    古くから日本に存在するスーパーフード「雑穀」。美容や健康に良いとして最近若い女性の間でも見直されています。雑穀の中でも「もち麦」と「押し麦」は名前や外見も似...
  • 「ささげ」とは?気になる栄養素や期待できる美容・健康効果...
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    多くの女性が悩まされている生理痛…不調の感じ方は人それぞれですが、なかには寝込んでしまう程ひどい痛みに襲われることもあるようです。だからと言ってあまりお薬には...
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