アンチエイジングに関する記事をまとめているページです。
  • ポリフェノール・鉄分が豊富「蕎麦はち...
    はちみつは肌や喉に良いアイテムとして知られていますが、その種類は特に気にすることなく購入してるという方が多いのではないでしょうか?はちみつはどんな花から採られたかで特徴や種類も様々異なります。なかでも今回は蕎麦はちみつについてピックアップ致します。
  • 加賀野菜「金時草」は美容食材!美肌・...
    金時草(キンジソウ)という食材をご存じでしょうか?金時草とは昭和20年頃から金沢市を中心に生産されている加賀野菜の一つのこと。お浸しや味噌汁、天ぷらと様々なレシピに応用できるほか、女性に嬉しい美容成分が豊富に含まれているんです。
  • 全身冷やして若返り!? ハリウッドで話題...
    最近、ハリウッドセレブやトップアスリートの間で「クライオセラピー」というアンチエイジング法が新たに注目を集めていることをご存じでしょうか?今回はその「クライオセラピー」の気になるメカニズムや注意点についてご紹介したいと思います。
  • 「青紫蘇」はエイジングケアに◎自家製ジ...
    爽やかな香りによって食欲を引き立ててくれる薬味の一種「青紫蘇」。料理のアクセントとして普段から何気なく使用している方が多いかと思いますが、実は栄養価が非常に優れており、美容や健康維持をサポートしてくれる優れた食材なのです。
  • 肌の潤い・ハリをよみがえらせる!? 「雪...
    若かりし頃のお肌を取り戻すべく、化粧品に多くのお金を費やしている女性も多いことでしょう。効率よくエイジングケアを実践するには体の内側から細胞を活性化することが重要です。そこで、おすすめなのが雪解け水というインナーケアドリンクです。
  • 抗酸化力の指標「オーラック値」の値が...
    美肌になるために食べると良いと言われる色の濃い野菜やナッツ。それらの食品には、老化の原因となる活性酸素を吸収する抗酸化力を数値化した「オーラック(ORAC)値」というものが他の食品よりも高いため、美容効果がより期待できるのです。
  • 「テロメア」を伸ばして若返り!? おすす...
    いつまでも若々しいお肌と体をキープしていきたい…そんな願いを叶える夢のような方法があるんです。それは細胞内の染色体の端にある「テロメア」という部分に着目したアンチエイジング法。食生活によりテロメアの長さを伸ばすことが若返りの鍵に!?
  • 秋はアンチエイジング効果の高い「紫色...
    秋の食材には、ナス、さつまいも、ぶどう、いちじく、ビーツと、紫色の食材が多いことに気がつきます。これらの野菜には「アントシアニン」や「ベタシアニン」による強い「抗酸化作用」やダイエットをはじめとする女性に嬉しい美容効果が期待できます。
  • さつまいもの皮は栄養の宝庫?! 「皮」に...
    秋の味覚のひとつといえば「さつまいも」。「さつまいも」は栄養の高い食べ物ですが、その栄養は皮に多く含まれているのをご存じでしょうか?皮には、普段の生活では中々摂れない、ある栄養素が多く含まれているんです!
  • 老化の原因の8割は紫外線による肌老化?...
    暑い夏のあいだ、シッカリと日焼け対策を行ってきましたか?もしも充分な対策ができていなければ、その影響で肌の老化が進むと言われています。肌の老化は加齢によるものよりも、紫外線の影響で起こることの方が強いようです。これを「光老化」といいます。今回はこの光老化についてご一緒に詳しく見ていきましょう。
  • 若返りの秋!美容爆弾「ぶどう」の抗酸...
    秋のフルーツといえば「ぶどう」ですよね。美味しさもさることながら、ぶどうには若返りの効果のある栄養素が豊富に含まれています。抗酸化作用によって高いアンチエイジングが期待できる、ぶどうの美容効果についてご紹介します。
  • 老け顔対策しっかりできてる?肌の老化...
    年齢を重ねると同時にお肌の老化も進んでいきます。肌は日々ダメージを受けては修復を繰り返していますが、加齢によってその修復力は弱まり、また蓄積された肌の負担が、今になって現れてきます。そんな老け顔を加速させる原因トップ3をご紹介します。
  • 「美容ふりかけ」でエイジングケア!栄...
    お肌のために食生活を見直したいけれど時間がとれずに諦めている...そんな方におすすめしたいのが、かけるだけでインナーケアができる「美容ふりかけ」のご紹介です。今回はエイジングケアに効果的な「美容ふりかけ」のオリジナルレシピをご紹介します!
  • 夏は老けやすいってホント?「夏老け」...
    暑さが厳しいこの季節、身体の不調を感じているという方も少なくないのではないでしょうか。紫外線をはじめ、冷房による冷えや乾燥など、夏の肌はダメージを溜め込みがちです。夏の終わりに後悔しない為に、「夏老け」を防ぐ簡単な対策を始めてみませんか?
  • 40代で半分以上減る!? 保湿をサポートす...
    「シリカ」という成分をご存知ですか?肌の保湿やハリなどを保つのにサポートをしてくれるミネラルの一種なのですが、40代で体の半分以上のシリカが失われると言われています。なおかつ、体内では作られない成分なので、食事で補う必要があるのだとか。
  • 紫外線対策にも!積極的に食べたい「マ...
    アサイーやチアシードと同じく、スーパーフードの一つである「マキベリー」。様々な美容効果があると言われていますが、紫外線が最も強い夏にこそ嬉しい効果も期待出来るんです!きっと毎日食べたくなる、マキベリーの魅力をご紹介します。
  • 若さを取り戻す栄養素!コエンザイムQ10...
    薬局やドラッグストアでもよく見かけるアンチエイジング成分「コエンザイムQ10」のサプリメント。しかし、毎日摂取していくのであれば出来るだけお金がかからないよう、普段の食事からも積極的に取り入れていきたいところですよね。
  • 0円・簡単アンチエイジング術!「耳たぶ...
    年齢を重ねるごとに増え続けるしわ・たるみといった肌トラブル。「今すぐ改善したいけれど、エステや美容整形はお金もかかるし…」と頭を抱えている女性におすすめなのが、費用0円で気軽に実践できる「耳たぶ回し体操」。是非お試しください!
  • 美肌&エイジングケアをお家ごはんで!...
    仕事や家事と慌ただしい毎日を送っているとどうしてもコンビニ弁当やスーパーのお惣菜に頼りがちですが、お肌のことを考えるとあまり良い行動ではありません。そこで、今回ご紹介するのは、冷蔵庫で数日間日持ちする美容効果◎の「常備菜」のレシピです。
  • アンチエイジングの鍵!ミトコンドリア...
    アンチエイジング効果が期待できると話題のミトコンドリア。名前はよく耳にするものの、具体的な性質について知っている方は意外と少ないのではないでしょうか?今回は、ミトコンドリアを効率よく増やす方法についても合わせてチェックしてみましょう!