ボディケアに関する記事をまとめているページです。
  • デコルテ美人になりたい!「インクライ...
    女性らしさや色気を存分にアピールできるパーツ「デコルテ」。デコルテのケアといえばマッサージを思い浮かべる方が多いかもしれませんが、実はデコルテにも良い効果をもたらす筋トレメニューがあることをご存じでしょうか?
  • 「ヒール靴」を履くと脚が細くなる?! ヒ...
    脚を長くキレイに見せてくれる「ヒール」。ヒールのある靴を履くと筋肉を使うし疲れるから、フラットシューズ派だという方も多いかもしれませんが、ヒールのある靴を履くことで得られるメリットもあるんですよ!注意点もあわせてご紹介します。
  • お湯で手を洗うと保湿ケアが台無しに?...
    冷たい水が嫌だから、お湯で手洗いや食器洗いをしていませんか?実は、それが手を乾燥させてしまっているかもしれません。手の保湿ケアを知らず知らずのうちに台無しにしてしまわないように、正しい手洗いのルールをご紹介します。
  • 「ナイトブラ」を使用するメリットや選...
    谷間を作れるボリュームUPブラが販売されていますが、その効果は装着しているだけで外すとすぐに元通りになってしまう…といった体験をしたことはありませんか?どうせ買うならばつける毎に理想のバストに整えられると言われるナイトブラがおすすめです。
  • 痩せていてもできやすい!? お尻の肉割れ...
    妊娠したりダイエットによって体型の変化があると起こりやすいと言われている肉割れ。一般的に「デブ線」「妊娠線」と呼ばれることが多い肉割れですが、実は痩せている女性でも白い線や赤い線ができてしまうことがあるんだとか…。
  • 医師考案の「おかずみそ汁」ダイエット...
    日本人の腸にあった、最強の発酵食品といわれる味噌。これをみそ汁にして食べることでダイエットを目指す方法を、TVの健康番組で活躍するドクター・工藤孝文さんが考案したそうです。その名も「おかずみそ汁」。最近出版されたこのおかずみそ汁のレシピ本の一部をご紹介します。
  • スーパーフードの「チアシード」でより...
    今、チアシード入りの飲み物や食べ物が多く出ているのをご存じですか?チアシードは食物繊維を多く含むので、ダイエット効果が大いに期待されています。スーパーフードであるチアシードを食べると一体どんな魅力やメリットがあるのでしょうか。
  • 筋トレなしでぽっこりお腹を改善!くび...
    モデルのように美しいくびれを手に入れてみたい!だけどジムに通う時間もお金もないし…となかなか行動に移せていない女性もいるのではないでしょうか?実はくびれは座り方を改善するだけで簡単に作ることができるんだとか。
  • 「ダイエットスリッパ」で脚痩せ!メリ...
    スカートが似合うほっそりとした足を手に入れるにはストレッチやマッサージが良いと言われています。しかし、忙しいとつい面倒に感じてしまうこともあるものですよね。そんな時におすすめなのが履くだけで簡単に脚痩せしやすいダイエットスリッパです。
  • 次のトレンド?海外で人気の”エシカル(...
    海洋汚染問題に心を痛めたニュージーランドの女子学生がその知識を生かし、プラスチック撤廃をテーマに製品開発した化粧品がいよいよ日本でも発売開始。ニュージーランド、オーストラリア、アメリカ、台湾などでもセレブの注目をきっかけに大ヒットしたこの商品、シャンプーや洗顔料だけでなく何とコンディショナーまで固形のバーなのだとか。気になるその詳細をお伝えします。
  • リーズナブルなのに優秀!「番茶」の特...
    香ばしい独特の香りやほんのりとした甘みが魅力的な「番茶」。番茶はただ単においしいだけでなく、女性に嬉しい成分が豊富に含まれているんだとか。また、こちらでは番茶の美味しい淹れ方についてもご紹介したいと思います。
  • 美容効果がたくさん!スパイスの女王「...
    たくさんの種類があるスパイスですが、その中でも美容効果が高いとされる「カルダモン」。名前だけ聞くとあまりピンとこない方もいるかもしれませんが、とても身近なスパイスで、様々な嬉しい美容効果があるんですよ!
  • ヘルシーで美容にも嬉しい!赤貝に含ま...
    お寿司の定番ネタこと赤貝。縄文時代の貝塚から発見されるほど日本では昔から馴染みが深い食材と言われています。さっぱりとした風味が特徴的でヘルシーなイメージが強い赤貝ですが、実は栄養価が非常に高く女性に嬉しい美容・健康効果が期待できるんだとか。
  • 「丹田呼吸法」とは?期待できる効果・...
    不安やストレスが多い現代社会…。実はほとんどの人が呼吸が弱かったり浅いと言われています。呼吸が浅くなると自律神経のバランスが乱れ、血流も悪くなるので疲労や体重増加の原因にもなりやすいんだとか。そこでおすすめなのが「丹田呼吸法」です。
  • つけるだけで簡単に痩せられる!?「腹巻...
    冷え対策アイテムとしてお馴染みの腹巻き。「締め付け感や分厚さが気になる…」などの理由で装着を避けている女性もなかにはいるかもしれませんが、実はつけているだけで嬉しいダイエット効果も期待できるんだとか!
  • 温活女子&冷え症必見!カイロを××に貼...
    カイロは冷え症の強い味方ですが、毎日何枚も貼ると費用もかさんでしまいますね。できるだけ効率的に身体を温めるには、どこに貼るのがいいのでしょうか。カイロを貼ると全身がポカポカに温まる、意外な身体の部位をお教えします。
  • シルエットがキマらない…脇のはみ肉がで...
    ぴったりしたニットが着られない…脇からはみ出す「はみ肉」にお悩みの方は、薄着のシーズンが到来する前に対策をしておくのがおすすめです。脇のはみ肉の意外な原因と、今すぐ実践できる簡単な対策をご紹介します。
  • みょうがたけとは?気になる特徴やおす...
    春の季節に旬を迎えるみょうがたけ。一般的なみょうがの場合は、花が咲く前の蕾の部分を食用として収穫されていますが、みょうがたけは若い茎部分を食用とするそうです。こちらではみょうがたけの特徴やおすすめのレシピについてご紹介致します。
  • お腹にガスが溜まる原因は何?おすすめ...
    「お腹がパンパンに張って今にも破裂しそう!でも彼の前でおならするのは恥ずかしいし…」と我慢してしまうと益々辛くなってしまうものですよね。お腹にガスが溜まってしまうのは明確な原因があると言われています。
  • つまむだけで痩せていく?! 「つまむだけ...
    ダイエットというと、食事制限や運動をする方が多いと思います。でも、出来ることなら、大変な思いをせずに楽に痩せたいですよね!そこで、隙間時間に簡単に出来る「つまむだけダイエット」をご紹介します!部分痩せにも効果が期待できるそうです。