足に関する記事をまとめているページ

• ズボラでもできる簡単エクササイズ！片足立ちダイエットで引き締め！

  美容やダイエットのために運動はした方がいい。それは分かっているけど、なかなか重い腰が上がらない。そんな人も多いと思い...

  2019.03.30
• 油断禁物！足の蒸れ・臭い・水虫は、春先から要注意！上手な対策

  足の蒸れや臭い、水虫と聞くと汗をかく夏場やブーツを履く冬をイメージするかもしれませんが、実は、この春先も注意が必要な...

  2019.03.19
• ズボラ女子でも続けやすい!? 簡単足踏みダイエットで楽痩せしよう！

  寒い冬の季節はついつい部屋にこもりがち…ダイエットのために外に出て運動をしなければ！と頭ではわかっているものの、体が言...

  2019.03.07
• 足の指を広げられない人は要注意！冷えやむくみ、O脚の原因に？

  あなたは足の指を広げることができますか？普段足先が細い靴を履く機会が多い人ほど、なかなか広げられないのではないでしょ...

  2019.02.14
• 筋トレ習慣が美脚をつくる！お風呂de足パカの脚やせ効果がすごい

  「春までに脚やせするぞ！」と決意したあなた、どういう方法を試しますか？定番のスクワットや足パカも効果が期待できますが...

  2019.02.12
• 楽に痩せたい女性必見！「足指回しダイエット」のやり方について

  出歩くのがつらくて動きが鈍り、体重が増えやすいこの季節。「外で運動したくない」という方も多いことでしょう。そんな時に...

  2019.01.21
• インソール（中敷き）の役割や上手な選び方についてご紹介！

  おしゃれを楽しむ女性にとって靴の悩みはつきもの…。ハイヒールを履くと足が滑って痛くなったり、サイズが合わなくて歩きづら...

  2019.01.20
• 足のむくみもO脚もコレで解決！インソールの美脚効果がスゴい！

  女性にとって体の悩みはなかなか尽きないものですよね。なかでも下半身や足などに悩みを持つ人も多いのではないでしょうか。...

  2019.01.13
• 1日1分の「かかと落とし」が健康・美容に◎!? その効果とやり方

  健康のために筋トレやストレッチなどに挑戦してみたものの、面倒で続かない…という方は意外と多いのではないでしょうか？　そ...

  2019.01.05
• 美容・健康に悪影響!?「ゴースト血管」とは？原因と解消法について

  全身に張り巡らされ、命を支え続けている毛細血管。普段は意識することはありませんが、美肌の鍵を握る重要な器官なんです。...

  2019.01.04
• 冬のガサガサ足の裏をつるつるすべすべにする簡単フットケア

  秋から冬にかけて乾燥が気になってくるため、フェイスケアやボディケアに力を入れ始める方が多い中、うっかり忘れがちなのが...

  2019.01.02
• 超意外!? ブーツの臭い対策に××がおすすめ！気になるメカニズムとは

  秋冬に欠かせないマストアイテム、ブーツ。さっと履くだけでいつものコーディネートがワンランクアップするというメリットが...

  2018.11.26
• デトックスを促す！冷え性を改善する！「3つのアーチ」で体調改善

  足がむくむ、腰がいたい、背中がはる、首が凝る、冷え性…こんなお悩みありませんか？これは3つのアーチが崩れていることによ...

  2018.11.20
• 足裏の角質がとれる感動のマット by片岡千晶

  こんにちは、片岡です。今日は泡をつけて足を動かすだけで、角質がとれてキレイさっぱりツルツルになるという感動のマットを...

  2018.10.26
• 美容は足の指先から！巻き爪の原因はなんと歩き方にあった！

  「オシャレは足元から」とよく言いますが、美容も足の指先や手の指先が美しく整っているかどうかはとても重要。特に足の指の...

  2018.09.20
• ズボラ女子必見！寝ながらできる筋トレ「足パカダイエット」のやり方

  理想的なスリムボディをゲットするには運動や筋トレをすべきとわかってはいるものの、疲れている時はなかなか行動に起こせな...

  2018.09.13
• 爪のサインを見逃すな！爪を見れば健康状態がわかるって本当？

  美容に関心の高い人なら指先の爪まで丁寧にケアしていることでしょう。そんな爪に線が入っていたり、さわるとボコボコしたり...

  2018.08.23
• 裸足になっても大丈夫！足の裏のかさつきを徹底ケアしてツルツルに

  夏は素足のままサンダルやヒールを履く機会が増えるため、足の裏やかかとに古い角質がたまることで乾燥してガサガサになりや...

  2018.08.16
• 足の黒ずみまでしっかりケアできている？夏の女は足の甲で差がつく！

  夏は露出の多い季節です。足元もサンダルやミュールなどで普段隠れていた足の甲や指まで露出します。その足の甲に黒ずみが！...

  2018.07.12
• 冷え性改善＆美容効果満載！女性こそ五本指ソックスを履こう！

  五本指ソックスと聞くと、かっこ悪いイメージやオジサンの印象が強いですが、実は履くだけで冷え性の改善のほか、たくさんの...

  2018.07.08